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मानसिक स्वास्थ्य के लिए जरूरी आदतें: स्वस्थ मन, स्वस्थ जीवन आज के तेजी से बदलते जीवन में मानसिक स्वास्थ्य की अहमियत बढ़ती जा रही है। चाहे काम का तनाव हो, पारिवारिक जिम्मेदारियाँ हों, या व्यक्तिगत चुनौतियाँ, हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर इनका प्रभाव साफ़ देखा जा सकता है। मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखना न केवल आपको…