संतुलित आहार: रोज़ाना की सही डाइट क्या होनी चाहिए? (Balanced Diet: What Should Be Your Daily Diet?)
संतुलित आहार: रोज़ाना की सही डाइट क्या होनी चाहिए? एक संतुलित आहार का मतलब है कि हम अपने शरीर की ज़रूरतों के अनुसार सही मात्रा में पोषक तत्व प्राप्त करें। एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए, विटामिन, मिनरल्स, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, और फाइबर से भरपूर भोजन का सेवन बेहद जरूरी है। रोज़ाना की डाइट को सही तरीके…