योग के प्रकार और उनके लाभ | 05 Types of Yoga and Their Amazing Benefits
योग के प्रकार और उनके लाभ योग, एक प्राचीन भारतीय पद्धति, केवल शारीरिक व्यायाम तक सीमित नहीं है, बल्कि यह एक संपूर्ण जीवन शैली है। इसकी जड़ें हजारों वर्षों पुरानी हैं, और इसके विभिन्न प्रकार शारीरिक, मानसिक और आत्मिक संतुलन को बढ़ावा देते हैं। योग के माध्यम से व्यक्ति न केवल शरीर को स्वस्थ और…